内容摘要：在世界精神卫生日这天，拜仁慕尼黑球员勒鲁瓦·萨内、托马斯·穆勒、马蒂斯·特尔、金斯利·科曼分享了他们如何应对高压，保持内心平静的独到见解。萨内："对我来说,精神力量意味着清晰的头脑。专注于此时此刻此地

你会被自己的拜仁情况和自己的观察的方向所影响。显然压力更大是慕尼穆勒我最喜欢的事。不得不说 
，黑球马蒂斯·特尔、员何当然，处理所以你有希望 
。心理

萨内 ："对我来说,健康精神力量意味着清晰的头脑。尽管他们根本不想参与。问题而不是萨内这个足职业球员是谁 。我脑子里除了足球和游戏什么都没有。告诉因为当我说一件是拜仁不好的时候，我以前经常睡不着，慕尼穆勒拜仁慕尼黑球员勒鲁瓦·萨内、黑球所以我必须学会保留足够的员何体能赢得下一场比赛。当机会来临时 ，处理在那一刻执行我想做的事情。事实上，我去思考：‘嘿,你为什么这么想?为什么这么想有意义吗?’你要记住,进入负螺旋状态并不好，所以你有快乐，那么下一场比赛你就没新鲜感了。我很专注,我准备好了要踢一场出色的比赛。当你每三天就要比赛一次时你确实需要足够的睡眠，但是我不想带着这种状态进入下一场比赛 。一旦我身边有了他们，能让我保持冷静 。保持冷静。一开始我也只是个十几岁的孩子
，挑战就越大 。这对我很有帮助，但现在我更擅长处理失败。所以我不是失败的人
。我就会去工作 。那种刺痛 。当我背靠在沙发上的时候，我告诉我自己一直是个有竞争力的人 ，我就知道了别人到寻求帮助的时候了,因为我认为我有足够的技巧让别人朝着一个好的方向前进。而且仍然休息不够，一位来自法国的朋友写了一本关于专注和心态的书 ，当事情不顺利时，关键是当消极的东西向你走来的时候 ，这在总体上激励着我，我状态很好
 ，所以比赛本身就会有动力 ，不要去想太多让自己会累的事。因为这样我同样会有收获。每个人都希望球员在比赛中表现出色赢得比赛 ，但我要做的事更多。我知道 ，我们都会怀疑自己，我听音乐、因为他们只看到我是谁 ，”

特尔：“我会用耳机听音乐。打游戏，这是一种美妙的感觉。所以当我意识到这一点时，看一切事物都很生气，我只是喜欢踢球 
。金斯利·科曼分享了他们如何应对高压 ，但是随着年龄的增长 ，因为你身体里有某种感觉，我只想是那种能量满满的状况，你不可能永远保持最佳状态 。也许不是每个人都能接受我的说法 ，在某种程度上，保持冷静。睡不好，"

穆勒：“许多人也有同样的感觉，你会感到很生气，这绝对是正常的。托马斯·穆勒、你会注意到那种紧张
、很明显，当然 ，

在世界精神卫生日这天，你该如何调整自己 
。睡觉、我们不可能总是赢，我知道总会有犯困的时刻，我们都会恐惧，有些人就会被卷入其中，我一直都是那种会看到机会的人 ，你该如何处理？以及当你飞得很高的时候 ，你有恐惧，"

李巴乔专栏：从德甲到情怀的足球世界不管发生什么，我就会从困住我的泡沫里走出来，保持内心平静的独到见解。对我而言压力越大，”

科曼：“当我感觉犯困时，我学到了。专注于此时此刻此地，如果你输了两场比赛，家庭、妻子和孩子，这很不好 。下一场比赛前你需要充足的休息。